25/01/2013
CIRCUIT TRAING – DIFF FORMES
Mardi 22 Janvier 2013
Voila les différentes formes de circuit training que nous avons travaillés ce mardi.
Pedro
21:29 | Lien permanent
Echauffement-renfo abdos/lombaires
Mardi 15 janvier 2013
Ce mardi nous avons travaillés les abdos par groupe de 4. Chaque groupe à eu 1 thème :
- Gainage avec swiss ball
- Abdos débutants
- Gainage poids de corps
- Relevé de buste
- Abdos avec appareil de musculation
- Abdos obliques
- Abdos avec medcin ball
21:28 | Lien permanent
23/01/2013
Péda fitness
Bonjour à tous, voici le cours sur la musique et sur le STEP & LIA Débutant ! Bonne semaine.
Sébastien
21:25 | Lien permanent