29/04/2013
Séance Haltérophilie
Salut à tous et à toutes,
J’espère que la séance d’aujourd’hui vous a permis de mesurer l’importance de la « bonne technique » pour travailler les mouvements d’Haltéro et que vous avez « enregistré » les bons placements (sur l’avant) indispensables avant toute réalisation.
En ce qui me concerne je suis agréablement surpris par votre curiosité, bien placée et par votre réalisation technique. Je vous conseille de continuer l’apprentissage et si vous rencontrez des difficultés techniques (des défauts qui s’installent durablement) de m’en parler via le mail, on peut toujours essayer de « soigner « à distance.
En attendant je vous poste à nouveau le doc (2.1Une façon d'initier l'arraché) et cette fois ci c’est bien l’arraché !!!
Bonne continuation
A bientôt
Salutations
Florin Nicolaé
NICOLAE74@AOL.COM
23:33 | Lien permanent
28/04/2013
Séance Haltérophilie
Bonjour à tous,
En vue de la séance d'haltérophilie du lundi 29.04.2013, à L'INSEP, je vous mets à disposition quelques documents techniques, à consulter avant les cours
bon courage et à lundi
Cordialement
Florin Nicolae
NICOLAE74@AOL.COM
1.Déscriptif des phases _ARR-Ep.J_texte.pdf
2.Une façon d'initier l'arraché.pdf
14:39 | Lien permanent
26/04/2013
Renforcement Musculaire C
Et un exemple pour comprendre la mécanique de la construction de la musique.
etc...
A la semaine prochaine !
Sébastien
13:45 | Lien permanent