25/01/2013
Echauffement-renfo abdos/lombaires
Mardi 15 janvier 2013
Ce mardi nous avons travaillés les abdos par groupe de 4. Chaque groupe à eu 1 thème :
- Gainage avec swiss ball
- Abdos débutants
- Gainage poids de corps
- Relevé de buste
- Abdos avec appareil de musculation
- Abdos obliques
- Abdos avec medcin ball
21:28 | Lien permanent
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