04/03/2013
La logique de Zatsiorsky
Voici les cours d'aujourd'hui en pdf.
MÉTHODES DE DÉVELOPPEMENT DE LA FORCE.pdf sur la logique de Zatsiorsky.
et le pdf sur les mécansimes de l'hypertrophie musculaire.
MECANISMES ET METHODES D'HYPERTROPHIE aurélien lejeune.pdf
A demain
Aurélien
21:19 | Lien permanent
28/02/2013
Maryse
bonsoir à tous
voilà les docs tant attendus
Les consignes et la présence.pdf
à tous ... bonne lecture
Maryse
17:12 | Lien permanent
26/02/2013
L'échauffement Russe
Bonjour,
Voici en pdf le détail d'un échauffement Russe
Ainsi que la séance effectuée aujourd'hui.
Séance volume musculaire sur biceps et triceps
Séance volume biceps et triceps.pdf
A bientôt
Aurélien.
21:34 | Lien permanent