Animation renforcement musculaire

Bonjour à tous, 

Pour les mentions C, vous aviez à préparer pour demain une animation de 4 à 5 minutes (15 blocs).

Choix de l'animation :

- Echauffement et cuisses 

- Cuisses et épaules 

- Epaules et dos

- Dos et triceps 

- Triceps et ceinture scapulaire 

Attendu de l'animation :

- Utilisation des méthodes pédagogiques vues en cours

- Fluidité des enchainements et des transitions entre les exercices 

 - Précision dans le coaching et le référentiel de consignes 

Nous préparerons également la deuxième session de MT en renforcement musculaire. 

Sébastien