La planification

le cours sur la planification en pdf, ainsi qu'un exemple de planification sur une année et une fiche de séance.

Planification de la force.pdf

EX PLANIFICATION.pdf

fiche de séance.pdf

pour vous aidez dans votre planification et vos programmes la formule de Bryski et la table de wilks.

Formule_de_BRZYCKI.pdf

Wilks formula.pdf